Gut schlafen und ausgeruht aufwachen

Neue Erkenntnisse zum Schlaf
Für manche ist Schlafen vergeudete Lebenszeit und allenfalls notwendiges Übel. Dabei ist Schlafen eine der produktivsten „Tätigkeiten“. Schlaf ist lebensnotwendig und wer schlecht schläft, wird nicht selten krank an Körper und Psyche. Erfahren Sie Neues aus der Schlafforschung. Reichlich Tipps zur gesunden Schlafumgebung gehören ebenso dazu wie Rituale, die beim Einschlafen helfen. Bestimmt ist auch für Sie etwas dabei, um Ihren Schlaf zu verbessern.

Kurslänge	1 Abend, 18.06.2024 Dienstag, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursleitung	Dr. med. Claus Daumann , Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe; Präventionsmediziner und Therapeut für Mikronährstoffe, Hormone und Stoffwechsel
Anzahl	1 Termin(e) Di 18.06.2024 19:30 - 21:00 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Kleiner Saal, 2.OG
Nummer	GG-0002-242
Ort	vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Kleiner Saal, 2.OG
Kursgebühr	für TN aus Fördergemeinden: 12,50 € (nicht rabattierbar) für TN aus Nicht-Fördergemeinden: 15,00 € (nicht rabattierbar)