Yin Yoga

Entdecke die ruhige Kraft des Yin Yoga! In dieser Stunde konzentrieren wir uns auf das lange Halten von Asanas (Körperhaltungen), um das tieferliegende Bindegewebe und die Faszien sanft zu dehnen und zu entspannen. Die Praxis ist ruhig und meditativ und fördert nicht nur körperliche Flexibilität, sondern auch geistige Klarheit. Durch das langsame Innehalten in den Haltungen öffnest du einen Raum für tiefe Entspannung und findest zu mehr innerer Ruhe.

Egal, ob du neu im Yoga bist oder bereits Erfahrung hast, dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, in deinem eigenen Tempo anzukommen und zu entspannen. Jede Stunde beginnt mit einer geführten Meditation, gefolgt von langen, achtsamen Dehnungen in verschiedenen Asanas, und endet mit einer tiefen Schlussentspannung, in der du die Wirkung der Praxis nachspüren kannst.

Bringe mit: eine Decke, ein Kissen, warme Kleidung und ggf etwas zu trinken. Gerne darfst du deine eigene Yogamatte mitbringen. Ich freue mich auf dich!


Anmeldeschluss: 28.01.2025

Kurslänge	7 Abende, 04.02.2025 - 18.03.2025 Dienstag, wöchentlich, 18:15 - 19:30 Uhr
Kursleitung	Stephanie Kukurinkov
Anzahl	7 Termin(e) Di 04.02.2025 18:15 - 19:30 Uhr Mehrzweckraum, vhs Weißenburg, 2. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg Di 11.02.2025 18:15 - 19:30 Uhr Mehrzweckraum, vhs Weißenburg, 2. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg Di 18.02.2025 18:15 - 19:30 Uhr Mehrzweckraum, vhs Weißenburg, 2. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg Di 25.02.2025 18:15 - 19:30 Uhr Mehrzweckraum, vhs Weißenburg, 2. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg Di 04.03.2025 18:15 - 19:30 Uhr Mehrzweckraum, vhs Weißenburg, 2. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg Di 11.03.2025 18:15 - 19:30 Uhr Mehrzweckraum, vhs Weißenburg, 2. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg Di 18.03.2025 18:15 - 19:30 Uhr Mehrzweckraum, vhs Weißenburg, 2. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg
Nummer	GW-0105-2502
Ort	Mehrzweckraum, vhs Weißenburg, 2. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg
Kursgebühr	für TN aus Fördergemeinden: 76,00 € für TN aus Nicht-Fördergemeinden: 91,00 €