Kundalini Yoga

Ein gut funktionierender Stoffwechsel versorgt Deinen Körper mit der perfekten Menge Energie.
Wenn Du schnell ermüdest, Dein Gedächtnis nicht gut funktioniert, Dein Gewicht oder Deine Stimmungen schwanken oder du unter Allergien leidest, läuft Dein Stoffwechsel nicht ganz rund.
Ein gesunder Stoffwechsel beginnt mit der optimalen Verdauung unserer Nahrung.
Dynamischen Übungsreihen für die verschiedenen Verdauungsorgane unterstützen Deine Verdauungskräfte und deren Versorgung. Einzelne Übungen regen Nieren und Lymphsystem an und harmonisieren das Drüsensystem. Sämtliche biochemische- und Ausscheidungsprozesse werden balanciert. Durch die bewusste Einbeziehung effektiver Atemtechniken erfährst Du zusätzliche Belebung oder ein nachhaltiges Lösen von Spannung. Die Kursstunde klingt mit einer Entspannungsphase aus, in der sich die Wirkungen der Übungen setzen können.