Qigong-Workout

für Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden
Das QigongWorkout bietet das Beste aus zwei Welten: Wir kombinieren körperliche Übungen (Workout) mit innerer Energiearbeit (Qigong). Die Übungen ergänzen sich gegenseitig und tragen zur Förderung von Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden bei. Zum QigongWorkout gehören:
•  Warm-up
•  Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Balance
•  Dynamisches Stretching
•  Bewusste Atmung
•  Klopfmassage zur Harmonisierung des inneren Energieflusses

Vorkenntnisse: Nicht erforderlich
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, lockere und bequeme (Sport)-Kleidung, warme Socken und ein Getränk




Höchstteilnehmerzahl: 10 Teilnehmer

Kurslänge	5 Vormittage, 28.04.2025 - 26.05.2025 Montag, wöchentlich, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursleitung	Teddy Reed
Anzahl	5 Termin(e) Mo 28.04.2025 10:00 - 11:30 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG Mo 05.05.2025 10:00 - 11:30 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG Mo 12.05.2025 10:00 - 11:30 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG Mo 19.05.2025 10:00 - 11:30 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG Mo 26.05.2025 10:00 - 11:30 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Nummer	GG-0180-252
Ort	vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Kursgebühr	Kursgebühr für Teilnehmer aus Fördergemeinden: 65,00 € Kursgebühr für teilnehmer aus Nicht-Fördergemeinden: 78,00 €