Qigong-Workout

für Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden
Das QigongWorkout bietet das Beste aus zwei Welten: Wir kombinieren körperliche Übungen (Workout) mit innerer Energiearbeit (Qigong). Die Übungen ergänzen sich gegenseitig und tragen zur Förderung von Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden bei. Zum QigongWorkout gehören:
•  Warm-up
•  Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Balance
•  Dynamisches Stretching
•  Bewusste Atmung
•  Klopfmassage zur Harmonisierung des inneren Energieflusses

Vorkenntnisse: Nicht erforderlich
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, lockere und bequeme (Sport)-Kleidung, warme Socken und ein Getränk




Höchstteilnehmerzahl: 10 Teilnehmer

Kurslänge	5 Vormittage, 29.09.2025 - 27.10.2025 Montag, wöchentlich, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursleitung	Teddy Reed
Anzahl	5 Termin(e) Mo 29.09.2025 09:30 - 11:00 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG Mo 06.10.2025 09:30 - 11:00 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG Mo 13.10.2025 09:30 - 11:00 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG Mo 20.10.2025 09:30 - 11:00 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG Mo 27.10.2025 09:30 - 11:00 Uhr vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Nummer	GG-0130-253
Ort	vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG
Kursgebühr	Kursgebühr für Teilnehmer aus Fördergemeinden: 65,00 € Kursgebühr für teilnehmer aus Nicht-Fördergemeinden: 78,00 €