Laya Yoga - Tiefenentspannung aus dem Kundalini Yoga

Die Laya- Yoga Tiefenentspannung ist eine Technik aus dem Kundalini Yoga, die Körper, Geist und Energiefeld harmonisiert.
Durch das bewusste Anspannen und Loslassen verschiedener Körperteile werden Spannungen gelöst und die Gedanken auf das "hier und jetzt" fokussiert. Im Anschluss
lenken wir unsere Aufmerksamkeit bewusst auf die Atmung, wodurch sich der Geist tief entspannt und die Energie im Körper besser fließt. Im dritten Teil lernst Du, die Energiezentren (Marmas) im Körper zu visualisieren und deine Energie bewusst zu lenken. 
Laya Yoga führt dich in einen tiefen Entspannungszustand, in dem sich das Nervensystem von emotionalen und mentalen Prozessen erholen kann und dem Körper ermöglicht wird, seine Selbstheilungskräfte optimal zu nutzen.

Bitte warme und bequeme Kleidung tragen und eine Yogamatte, Decke und Wasser mitbringen.
Höchstteilnehmerzahl: 12 Teilnehmer

Kurslänge	2 Abende, 18.09.2025, 25.09.2025 Donnerstag, wöchentlich, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursleitung	Nancy Könnecke-Sprügel , Yoga-Lehrerin
Anzahl	2 Termin(e) Do 18.09.2025 19:30 - 21:00 Uhr Grundschule Absberg, Ritter-Konrad-Str. 25, 91720 Absberg, Gymnastikraum Do 25.09.2025 19:30 - 21:00 Uhr Grundschule Absberg, Ritter-Konrad-Str. 25, 91720 Absberg, Gymnastikraum
Nummer	GG-0157-253
Ort	Grundschule Absberg, Ritter-Konrad-Str. 25, 91720 Absberg, Gymnastikraum
Kursgebühr	für TN aus Fördergemeinden: 17,00 € für TN aus Nicht-Fördergemeinden: 21,00 €