Kiefer-Balance

Im Alltag heißt es oft: Zähne zusammenbeißen und weitermachen. Diese ständige innere Anspannung kann sich besonders im Kiefer bemerkbar machen  – und auch zu Verspannungen in Nacken und Schultern führen.

Der Workshop zeigt, wie Stress, Emotionen und Körperhaltung den Kiefer beeinflussen – und wie sich der Kiefer wiederum auf das körperliche und emotionale Wohlbefinden auswirken kann. Die Teilnehmenden entwickeln ein besseres Gespür für diese Zusammenhänge und lernen einfache, alltagstaugliche Übungen zur bewussten Entspannung kennen.

Er ist leicht verständlich aufgebaut, praxisnah und ohne Vorkenntnisse durchführbar – ideal für alle, die sich eine kleine Pause vom Alltag gönnen und neue Impulse für mehr Leichtigkeit im Alltag mitnehmen möchten.