Eisbaden - Winterbaden

Eisbaden stärkt das Immunsystem und unterstützt die Abwehrkräfte. Es setzt Endorphine frei und trägt somit zum allgemeinen Wohlbefinden bei.

Jedoch bedarf es einer Anleitung, bevor man den Sprung ins Kalte Wasser wagt.

Die Dozentin ist selbst begeisterte Eisbadende und ICE (Intentional Cold Exposure) Coach. Sie zeigt in diesem dreiteiligen Kurs, was beachtet werden muss, damit das Eisbaden zu einem Erfolg wird.

Bitte Bademantel, Handtuch, Badekleidung und Neoprensocken (optional) und Mütze mitbringen.

Bei Rückfragen bitte an die Kursleitung wenden unter: 015129703623