Mit allen Sinnen entspannen – einfache Wege zu mehr Wohlbefinden

Im oft hektischen Alltag fällt es vielen Menschen schwer, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie über Ihre Sinne gezielt Entspannung und Wohlbefinden fördern können.
Mit einfachen, alltagstauglichen Übungen entdecken Sie, wie Berührung, Duft, Klang und kleine Rituale dabei helfen können, Stress abzubauen und innere Balance zu stärken. Sie erhalten praktische Impulse, die sich leicht in Ihren Alltag integrieren lassen – für mehr Ruhe, Achtsamkeit und kleine Wohlfühlmomente zwischendurch.
Der Kurs lädt dazu ein, bewusst innezuhalten, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und neue Wege der Selbstfürsorge kennenzulernen.

Bitte bequeme Kleidung tragen. Eine Matte, Kissen und eine Decke können mitgebracht werden.
Anmeldeschluss: 28.04.2026

Kurslänge	1 Abend, 05.05.2026 Dienstag, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursleitung	Nora Bauch
Anzahl	1 Termin(e) Di 05.05.2026 19:30 - 21:00 Uhr Mehrzweckraum, vhs Weißenburg, 2. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg i. Bay.
Nummer	GW-0120-2605
Ort	Mehrzweckraum, vhs Weißenburg, 2. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg i. Bay.
Kursgebühr	für TN aus Fördergemeinden: 13,00 € für TN aus Nicht-Fördergemeinden: 13,00 €