Wake Up & Flow: Yoga mit Faszienentspannung (Morgenpraxis)

Taucht mit uns ein in die Welt des Yoga am Welt-Yoga-Tag.

Wir starten mit Wake Up & Flow: Yoga mit Faszienentspannung Dies ist eine sanfte Morgenpraxis zum Ankommen im Körper.

Durch fließende Bewegung und fasziale Aktivierung wird der Körper wach und beweglich. Der Fokus liegt auf Wahrnehmung, Atmung und einem ruhigen Start in den Tag. Ideal, um Spannung abzubauen und präsent in den Morgen zu kommen.