Klassisches Yoga - Schnupperstunde

das Fundament für Ihre Yoga-Praxis

Die vielfältigen positiven Wirkungen von Yoga auf Körper und Psyche sind den meisten Menschen bekannt.
Aber: welcher Yoga-Stil passt zu mir? Kundalini, Hatha, Yin, Bikram, Power Yoga, Sivananda, Hot-Yoga, Yoga Nidra und etliche mehr – die Vielfalt der Yogaarten kann uns leicht überrumpeln, zumal man sich unter den indischen Sanskrit-Begriffen nicht wirklich viel vorstellen kann. Es gibt auch keine feste Anzahl von Yoga-Richtungen, denn bestehende Stile werden ständig weiterentwickelt und abgewandelt.
Lassen Sie sich nicht verwirren, denn eines haben die meisten Yoga-Richtungen gemeinsam: bestimmte Haltungen/Positionen (Asanas genannt), die quasi die Grundlage bilden für Ihre persönliche Yoga-Praxis. Dieser Kurs vermittelt diese Asanas und ist für Anfänger sowie Fortgeschrittene und „Profis“ gleichermaßen geeignet. Denn: wir schauen uns für jede Asana Varianten an, die zu Ihren körperlichen Fähigkeiten und anatomischen Gegebenheiten passen. Es kommt nämlich nicht darauf an, wie weit Sie dehnen können, oder wie kunstvoll Ihre Haltungen ausschauen: der Focus liegt auf der korrekten Ausführung (egal in welchem Schwierigkeitsgrad). So bekommt jeder Einzelne individuelle Hinweise und Tipps für die unterschiedlichen Fragestellungen.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und Wasser mitbringen

Mindestteilnehmerzahl: 6 Teilnehmer

Höchstteilnehmerzahl: 10 Teilnehmer

Kurslänge

1 Nachmittag, 27.06.2026
Samstag, 14:30 - 16:00 Uhr

Kursleitung

Mechthild Wick

, Trainerin und Coach für Kommunikation und Stressmanagement

Anzahl

1 Termin(e)

Sa 27.06.2026 14:30 - 16:00 Uhr

vhs-Bildungszentrum, Nürnberger Straße 32, 91710 Gunzenhausen, Großer Saal, 2.OG

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