Sie sind regelmäßig im Rücken oder in den Schultern verspannt? Durch gezielte Schulungen und Übungen werden Sie schnell wahrnehmen, welche Bereiche Ihres Nackens, Oberkörpers oder Ihrer Arme unter ständiger Fehlbelastung leiden. Durch gezielte Kräftigungsübungen und Dehnung der entsprechenden Muskulaturgruppen, werden Sie bald Fehlhaltungen vermeiden und weniger Schmerzen und Verspannungen verspüren. Abgerundet wird die Stunde durch die Vermittlung von gezielten Entspannungstechniken. Die erlernten Techniken lassen sich sehr gut in den Alltag integrieren.
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