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Piloxing SSP ®
Piloxing ® ist ein spannendes HIIT-Training, das die besten Aspekte aus Boxen, Pilates und Tanz miteinander vereint.
Piloxing ® ist fordernd und schweißtreibend. Es verbrennt Fett, baut Muskeln auf, stärkt das Herz-Kreislauf-System und formt und strafft den Körper. Die Box-Elemente fördern die Beweglichkeit und Ausdauer. Die Pilates-Elemente sorgen dafür, dass auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich die Körperhaltung und Flexibilität verbessert.
Um den Muskelaufbau-Effekt für die Arme zu verstärken, kann man spezielle Piloxing-Handschuhe tragen, die als zusätzliches Gewicht dienen.
Und das Beste: Piloxing ® macht Spaß! Eine Trainingseinheit beinhaltet auch immer leichte Tanz-Elemente, während die Musik motiviert und beim Durchhalten hilft.
Das Training richtet sich an alle (Mindestalter 15 J.), die ihre körperliche und mentale Kraft stärken wollen.
Ganz nach dem Motto von Piloxing SSP ®: Sleek, Sexy, Powerful!
Bitte mitbringen: Anti-Rutsch-Socken, Handtuch und Sportmatte.
Mindestteilnehmerzahl: 7 Teilnehmer
Höchstteilnehmerzahl: 14 Teilnehmer| 5 Abende, 20.04.2026 - 18.05.2026 Montag, wöchentlich, 18:40 - 19:40 Uhr | |||||||||||
Sabine Ballak , Piloxing-Instructor | |||||||||||
5 Termin(e)
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| GG-0220-262 | |||||||||||
| für TN aus Fördergemeinden: 31,00 € für TN aus Nicht-Fördergemeinden: 37,00 € |