Bewusst Atmen: Yogische Atemtechniken kennenlernen

Workshop
In diesem Workshop lernen Sie einfache Atemübungen aus dem Yoga kennen, die helfen können, Körper und Geist zu beruhigen und neue Energie zu gewinnen. Durch achtsames Wahrnehmen und sanfte Atemtechniken erfahren Sie, wie der Atem Konzentration, Entspannung und Wohlbefinden unterstützen kann. Die Übungen sind leicht erlernbar und können gut in den Alltag integriert werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Mindestteilnehmerzahl: 5
Anmeldeschluss: 04.06.2026

Kurslänge	1 Nachmittag, 11.06.2026 Donnerstag, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursleitung	Sonja Christina Stöhr
Anzahl	1 Termin(e) Do 11.06.2026 17:00 - 18:00 Uhr Mehrzweckraum, vhs Weißenburg, 2. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg i. Bay.
Nummer	GW-0150-2605
Ort	Mehrzweckraum, vhs Weißenburg, 2. OG, Am Hof 23, 91781 Weißenburg i. Bay.
Kursgebühr	für TN aus Fördergemeinden: 7,00 € für TN aus Nicht-Fördergemeinden: 9,00 €