Elena Müller
Hatha & Vinyasa Yoga
? Kraftvoll & Ausgeglichen in den Herbst – Yoga mit ganzheitlichem Ansatz
Stärke für die kühleren Monate dein Immunsystem, finde innere Ruhe und lerne, dein Nervensystem bewusst zu regulieren – für mehr Energie, Balance und Wohlbefinden im Alltag.
In diesem Kurs verbinden sich die Klarheit und Stabilität des Hatha Yoga mit dem fließenden Rhythmus des Vinyasa Yoga. Zusätzlich bereichern Weisheiten aus Ayurveda und der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) jede Stunde: Du lernst, deinen Körper als lebendigen Organismus zu spüren, energetische Zusammenhänge zu erkennen und deine Selbstheilungskräfte gezielt zu aktivieren.
Unter Elenas achtsamen und einfühlsamen Begleitung entsteht ein Raum, in dem du tief durchatmen, neue Lebenskräfte tanken, dich selbst spüren und in deine innere Balance zurückfinden kannst. Dein Körper wird auf sanfte und wirkungsvolle Weise gereinigt, dein Stoffwechsel angeregt, die Durchblutung gefördert und deine Vitalität gestärkt.
Was spricht für diesen Kurs:
? Stabile, kraftvolle Körperbasis für Alltag & Praxis
? Detox und energetische Erneuerung nach Ayurveda & TCM
? Bewusste Verbindung zum Atem, deiner Lebenskraft und einem gesunden Herz
? Ruhe, Klarheit und Lebensfreude
Dieser Kurs lädt dich ein, deinen Körper als Tempel, deinen Atem als Weg und dein Herz als Kompass zu erleben.
Ein ganzheitlicher Ansatz für Körper, Geist und Energie – ideal, um gestärkt, entspannt und voller Lebensfreude durch die Wintermonate zu kommen.
Dieser Kurs ist ausschließlich für Yogaerfahrene.
Termine:
| 24.10. | | 21.11. | | 05.12. | 12.12. | 19.12.2026
Mindestteilnehmerzahl: 10 Teilnehmer
Höchstteilnehmerzahl: 16 Teilnehmer| 5 Nachmittage, 24.10.2026 - 19.12.2026 Samstag, 14:30 - 16:00 Uhr | |||||||||||
Elena Müller | |||||||||||
5 Termin(e)
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| GG-0167-263 | |||||||||||
| Für TN aus Fördergemeinden: 120,00 € Für TN aus Nicht-Fördergemeinden: 135,00 € |
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