Kundalini Yoga

Für einen starken Rücken
Die harmonische Folge kräftigender und entspannender Übungen für Tiefenmuskulatur und Wirbelsäule bringt Dich zurück in eine aufrechte und freie Körperhaltung.
Durch die bewusste Einbeziehung Deines Atems in die Bewegungsabläufe werden die Wirkungen der Übungen vertieft und deine Körperwahrnehmung sensibilisiert.
Du erfährst Deine Atmung als ein effektives Werkzeug, das Spannung löst, Schmerz mildert und Deine Energie erhöht.
Übungsreihen für den Rücken balancieren Dein Nervensystem und bauen Stress wirksam ab.
Nach der aktiven Übungsphase kommen Körper und Geist in einer Tiefenentspannung und anschließender Meditation zur Ruhe.


Bitte warme und bequeme Kleidung tragen und eine Yogamatte, Decke und Wasser mitbringen.

Kurslänge	5 Abende, 20.02.2025 - 27.03.2025 Donnerstag, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursleitung	Nancy Könnecke-Sprügel , Yoga-Lehrerin
Anzahl	5 Termin(e) Do 20.02.2025 19:30 - 21:00 Uhr Grundschule Absberg, Ritter-Konrad-Str. 25, 91720 Absberg, Gymnastikraum Do 27.02.2025 19:30 - 21:00 Uhr Grundschule Absberg, Ritter-Konrad-Str. 25, 91720 Absberg, Gymnastikraum Do 13.03.2025 19:30 - 21:00 Uhr Grundschule Absberg, Ritter-Konrad-Str. 25, 91720 Absberg, Gymnastikraum Do 20.03.2025 19:30 - 21:00 Uhr Grundschule Absberg, Ritter-Konrad-Str. 25, 91720 Absberg, Gymnastikraum Do 27.03.2025 19:30 - 21:00 Uhr Grundschule Absberg, Ritter-Konrad-Str. 25, 91720 Absberg, Gymnastikraum
Nummer	GG-0158-251
Ort	Grundschule Absberg, Ritter-Konrad-Str. 25, 91720 Absberg, Gymnastikraum
Kursgebühr	für TN aus Fördergemeinden: 37,50 € für TN aus Nicht-Fördergemeinden: 45,00 €