Sanftes Pilates für Anfänger
Entdecken Sie die Welt des Pilates in einem sanften und zugänglichen Kurs, der speziell für Anfänger und Personen mit körperlichen Einschränkungen konzipiert ist. In diesem einführenden Programm werden die klassischen Pilates-Übungen so modifiziert, dass sie größtenteils am Stuhl, an der Wand und auf dem Boden durchgeführt werden können, um eine schonende und dennoch effektive Trainingsmethode zu bieten.
Unser erfahrener Pilates-Instruktor führt Sie durch eine Reihe von Übungen, die darauf abzielen, die Stärke, Flexibilität und Koordination zu verbessern, während gleichzeitig auf individuelle Bedürfnisse und Einschränkungen eingegangen wird. Durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie Stühlen und Wänden wird das Training sicherer und zugänglicher für alle Teilnehmer gestaltet.
Egal, ob Sie neu im Pilates sind oder körperliche Einschränkungen haben, dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, in Ihrem eigenen Tempo zu lernen und zu wachsen, während Sie die Vorteile eines ganzheitlichen Trainingsprogramms genießen. Tauchen Sie ein in die Welt des sanften Pilates und erleben Sie, wie sich Ihr Körper und Geist stärken und erholen.
Bitte mitbringen: Pilates- oder Yogamatte (am besten 2 Stück), großes Handtuch, kleines Handtuch, Socken, Getränk
Anmeldeschluss: 25.09.2024
| 8 Vormittage, 02.10.2024 - 27.11.2024 Mittwoch, 09:00 - 10:00 Uhr | |||||||||||||||||
Thomas Mitrovic | |||||||||||||||||
8 Termin(e)
| |||||||||||||||||
| GW-0121-243 | |||||||||||||||||
| für TN aus Fördergemeinden: 60,00 € für TN aus Nicht-Fördergemeinden: 72,00 € |
Weitere Veranstaltungen von Thomas Mitrovic
